Produkt zum Begriff Entspannung-und-Yoga-ganz:
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Ganz unten und ganz oben - (Mokhtari, Soufiane)
Ganz unten und ganz oben - , Fußball als Metapher fürs Leben. Der Autor, in Deutschland geboren, Sohn tunesischer Eltern, träumte schon früh von einer Karriere als Fußballprofi. Er wollte immer ein anständiges, ehrenwertes Leben führen. Doch dann zerplatzten seine Träume wie Seifenblasen, und die Lebensumstände waren nicht unbedingt geeignet, seine Vorstellungen von einem "ordentlichen Leben" zu verwirklichen. Er landete im Drogensumpf, hatte Probleme mit der Polizei, arbeitete in einem Stripclub und versorgte Erotikdamen mit diversen Dienstleistungen. Doch den Traum vom Profikicker gab er nie auf. Und so zeigte sich, dass das Leben immer wieder eine Überraschung bereithält: Ausgerechnet in Paraguay erhält er seine Chance als Profi. Fahren Sie mit auf der Achterbahn des Sports. - und des Lebens. Die wahre Geschichte eines jungen Mannes, der nie aufgab und sich selbst "aus dem Sumpf" zog. Inspirierend für alle, die es auch von ganz unten nach ganz oben schaffen wollen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20211129, Produktform: Kartoniert, Beilage: KT, Autoren: Mokhtari, Soufiane, Seitenzahl/Blattzahl: 302, Keyword: Fußballgeschäft; Drogenmilieu; Kriminalität; Rotlichtmilieu; Migrationsgeschichte; sozialer Aufstieg, Fachkategorie: Biografischer Roman, Thema: Eintauchen, Altersempfehlung / Lesealter: 18, ab Alter: 16, Warengruppe: HC/Belletristik/Biographien, Erinnerungen, Fachkategorie: Biografien: allgemein, Thema: Auseinandersetzen, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Buch Verlag Kempen, Verlag: Buch Verlag Kempen, Verlag: van der Gieth, Hans-Jrgen, u. U. Potofski GbR, Länge: 211, Breite: 151, Höhe: 33, Gewicht: 466, Produktform: Kartoniert, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0030, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
Albrecht, Alexa: Yoga und Schule
Yoga und Schule , Yoga für mehr Achtsamkeit, Gesundheit und Lebensfreude Alexa Albrecht beschreibt nach langjähriger Erfahrung mit Yoga in der Schule das Besondere: Ein paar einfache Übungen in den ersten fünf Minuten einer Unterrichtsstunde führen zu mehr Ruhe im Klassenzimmer. Sie bewirken, dass es Lehrkräften und Schülern in einer Atmosphäre gegenseitigen Respekts gut geht. Alle sind mehr bei sich und fokussierter. Die regelmäßige Bewegung stärkt das Immunsystem, verbessert die Widerstandskraft und sorgt für ein besseres Klassenklima. Gute Laune und Entspannung stellen sich unmittelbar spürbar ein. In diesem mit Illustrationen von Julie Thomas versehenen Buch gibt Alexa Albrecht ihre Erfahrungen an Lehrkräfte, Eltern und Schüler weiter: - Yoga im Klassenraum - Tipps zu Yoga-AGs - Meditationen - Selbstfürsorge - Fantasiereisen zum Anhören und Ausprobieren , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 26.80 € | Versand*: 0 € -
Selbstheilung mit Yoga und Osteopathie
Stehst du unter Stress oder schläfst du schlecht? Sind deine Muskeln verspannt? Ist deine Atmung flach oder unregelmäßig und hast du oft das Gefühl, dein Brustkorb würde dich einengen? Leidest du unter Verdauungsstörungen oder Kopfschmerzen? Dann heile dich selbst mit Yoga und Osteopathie. Die Osteopathin, Physiotherapeutin und Yogalehrerin Friederike Reumann hat die besten Methoden und Übungen beider Behandlungstherapien zu einem einzigartigen Konzept zusammengeführt, mit dem du deine Selbstheilungskräfte aktivieren kannst.Meditationen und Atemtechniken beruhigen zunächst Körper und Geist und helfen dir dann, Blockaden aufzuspüren. Denn nur in einem entspannten Zustand sind wir fähig, Beschwerden aus eigener Kraft zu lindern. In vier Schritten, die sich am Schema einer Osteopathiebehandlung orientieren, zeigt die Autorin, wie du bei einfachen Yogahaltungen einen osteopathischen Impuls setzt, um das Fließsystem anzuregen, Nebenstrukturen zu entlasten, Regulationskräfte zu wecken und zu regenerieren. So gibst du mit diesem ganzheitlichen Programm, das keinerlei Vorkenntnisse erfordert, deinem Körper die Energie zurück, die er benötigt, um deine Beschwerden nachhaltig zu verbessern.
Preis: 22.00 € | Versand*: 3.95 € -
Der Yoga-Doc - Beweglich und schmerzfrei mit Faszien-Yoga (Steiner, Ronald)
Der Yoga-Doc - Beweglich und schmerzfrei mit Faszien-Yoga , Fühlst du dich verspannt, ist deine Beweglichkeit eingeschränkt, hast du Schmerzen in Nacken, Hüfte oder Rücken? Dann kann die Ursache in verkürzten oder verklebten Faszien liegen. Yoga-Doc Ronald Steiner zeigt, wie mit Yoga dein Bindegewebe wieder elastisch wird und du deinen Körper geschmeidig hältst. Durch gezielte Übungen lockerst du deine Faszien, stärkst Muskeln und Gelenke und verbesserst deine Flexibilität, Stabilität und Mobilität. So kannst du Verletzungen vorbeugen sowie akute oder chronische Beschwerden lindern. Mit dem ebenso präventiven wie therapeutischen Programm des Yoga-Docs bleibt dein ganzer Körper dauerhaft beweglich, schmerzfrei und gesund. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20200414, Produktform: Kartoniert, Beilage: Buch, Autoren: Steiner, Ronald, Seitenzahl/Blattzahl: 176, Keyword: Arzt; Mediziner; ashtanga; ashtanga yoga; atmung; bandscheibenvorfall; bei schmerzen; beschwerden; beschwerden behandeln; beschwerden vorbeugen; beweglich; beweglichkeit; bewegung; bewegungsapparat; bindegewebe; chronische Beschwerden; chronische Schmerzen; entspannen; fachmann; faszien; faszien-yoga; fitness; flexibilität; gegen schmerzen; gelenke; gelenkschmerzen; gelenkschmerzen behandeln; geschmeidigkeit; gesund; gesunde gelenke; gesunder körper; gesundheit; gesundheitsfördernd; hüfte; hüftgelenk; hüftprobleme; keine medikamente; knie; knieprobleme; knieschmerzen; kräftigung; lösen; meditation; mobilität; muskulatur; nacken; nackenschmerzen; ohne medikamente; prävention, Fachschema: Schmerz~Schmerztherapie~Yoga~Heilen - Heiler - Heilung, Fachkategorie: Schmerz und Schmerztherapie~Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Thema: Optimieren, Fachkategorie: Yoga, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, Breite: 193, Höhe: 15, Gewicht: 545, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783745309799 9783745309805, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
Preis: 19.99 € | Versand*: 0 €
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Wie kann ich meine Flexibilität und Entspannung durch Yoga verbessern?
Durch regelmäßiges Yoga-Training kannst du deine Flexibilität verbessern, da die Übungen darauf abzielen, die Muskeln zu dehnen und zu stärken. Yoga hilft auch dabei, Stress abzubauen und den Geist zu beruhigen, was zu einer tieferen Entspannung führt. Indem du dich auf deine Atmung konzentrierst und achtsam in den Übungen bleibst, kannst du deine Flexibilität und Entspannung weiter verbessern.
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Wie können Anfänger ihre Flexibilität und Entspannung durch Yoga verbessern?
Anfänger können ihre Flexibilität und Entspannung durch regelmäßiges Yoga-Training steigern. Durch das Dehnen und Halten von verschiedenen Yoga-Positionen werden Muskeln gedehnt und gestärkt. Außerdem hilft die bewusste Atmung dabei, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen.
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Was sind mögliche Referatsthemen zum Thema Entspannung, Yoga und anderen Übungen?
Mögliche Referatsthemen zum Thema Entspannung, Yoga und anderen Übungen könnten sein: die Auswirkungen von Yoga auf die körperliche und geistige Gesundheit, verschiedene Entspannungstechniken und ihre Anwendungsbereiche, die Bedeutung von Achtsamkeit und Meditation für die Stressbewältigung, oder die Rolle von körperlicher Aktivität bei der Entspannung und Stressreduktion.
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Wie können Yoga-Übungen zur Verbesserung der körperlichen Flexibilität und Entspannung beitragen?
Yoga-Übungen dehnen und stärken die Muskeln, was die Flexibilität erhöht. Durch bewusstes Atmen und Entspannungstechniken wird Stress abgebaut und die Entspannung gefördert. Regelmäßiges Yoga-Training kann zu einer besseren Körperhaltung, mehr Beweglichkeit und innerer Ruhe führen.
Ähnliche Suchbegriffe für Entspannung-und-Yoga-ganz:
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YEAZ Fitness- und Yoga-Band FEEL
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Welche Vorteile bieten Yogakissen für die Meditation und Entspannung während des Yoga-Trainings?
Yogakissen bieten Unterstützung für eine aufrechte und bequeme Sitzhaltung während der Meditation. Sie fördern eine tiefere Atmung und helfen dabei, Verspannungen im Rücken und Nacken zu lösen. Zudem können sie die Entspannung vertiefen und die Konzentration verbessern.
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Wie wirkt sich Nackt Yoga auf das Körperbewusstsein und die mentale Entspannung aus?
Nackt Yoga kann das Körperbewusstsein stärken, da man ohne Kleidung eine direktere Verbindung zu seinem Körper spürt. Die mentale Entspannung wird durch die freie Bewegung und das Loslassen von äußeren Einflüssen gefördert. Die Offenheit und das Gefühl der Freiheit beim Nackt Yoga können zudem das Selbstbewusstsein steigern.
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Wie funktioniert eine Wassermatte und welche Vorteile bietet sie bei der Entspannung und beim Yoga?
Eine Wassermatte besteht aus einer Schicht Wasser zwischen zwei Schichten Vinyl. Beim Entspannen oder Yoga darauf liegen sorgt für eine sanfte Unterstützung des Körpers und fördert die Entspannung. Die Bewegung des Wassers in der Matte kann zudem beruhigend wirken und die Konzentration fördern.
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Wie kann man Yoga in den Alltag integrieren, um Entspannung und Stressabbau zu fördern?
Man kann Yoga in den Alltag integrieren, indem man morgens oder abends eine kurze Yoga-Session einplant. Es ist auch möglich, Yoga-Übungen in die Mittagspause oder in kurze Pausen während der Arbeit einzubauen. Durch regelmäßiges Üben von Yoga kann man Stress reduzieren, die Entspannung fördern und insgesamt ein besseres Wohlbefinden erreichen.
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